Wenn wir die Bedürfnispyramide von Maslow betrachten, sehen wir, dass Sicherheit für uns Menschen gleich an 2 Stelle nach physiologischen Bedürfnissen, wie Nahrung, Schlaf und Fortpflanzung zu finden ist.
Damit ist das Bedürfnis nach Schutz, Einkommen und Wohnraum definiert. Sicherheit kann aber auch noch von dem Aspekt unseres autonomen Nervensystems (ANS) aus betrachtet werden. Die Amygdala, Teil des limbischen Systems/ Teil des ANS im Zwischenhirn ist dafür verantwortlich, ob eine Situation/Umgebung als sicher oder gefährlich eingestuft wird (vgl Neurozeption Dr Stephen Porges). Dies hat seit Beginn der Menschheit an unser Überleben gesichert.
Wird eine Situation/Umgebung als gefährlich eingestuft, schalten sich automatisch Kampf- oder Fluchtmodus bzw Ohnmacht und Erstarren ein. Der Sympathikus (aktivierende Teil des ANS ist aktiv). Wir empfinden Stress, Spannung und das Gefühl auf der Hut sein zu müssen oder uns zu verteidigen.
Um positive Bindungs-, bzw Beziehungserfahrungen machen zu können, und eventuell bereits vorhandene negative Erfahrungen zu korrigieren/ „auszugleichen“ ist das Vorhandensein eines sicheren Ortes unumgänglich.
Als sichere Umgebung kann jene bezeichnet werden, in dem unsere Amygdala „Sicherheit“ wahrnimmt –
unsere ANS „gleichen sich ab“!!!.
Ganz einfach beschrieben kann hier dann entweder der Sympathikus aktiviert sein und zu angenehmer, förderlicher Aktivität, wie soziale Interaktion, Spielen, aufmerksames Zuhören beitragen, oder der Parasympathikus (beruhigende Teil des ANS) im Zusammenhang mit Wohlgefühl bei Passivität, wie Entspannen/Loslassen oder Ausruhen. Der Vagusnerv spielt in diesem Zusammenhang eine bedeutende Rolle!
Für eine sichere Umgebung spricht Struktur, Regeln, Berechenbarkeit, ausreichende Information, Wertschätzung, Beachtung, Bedürfnisorientierung, Partizipation und einem regulierten ANS des Begleiters. in der Emotionellen Ersten Hilfe finden wir dies im wieder.
Für mehr Info, und/oder Begleitung zu korrigierenden Bindungserfahrungen für dich und dein Kind melde dich gerne!
